Kapusta czerwona, która jest bohaterką tego dania, jest warzywem typowo uprawnym. Mimo tego jest mozaiką dobroczynnych składników. Znajdziemy w niej witaminy z grupy B oraz witaminę C, K i E. Nie brakuje w niej cennych mikroelementów takich jak żelazo, sód, jod, potas, fosfor i wiele innych. Nie można nie wspomnieć tutaj o antocyjanach, które zawiera modra kapusta, bo to im zawdzięcza swój „modry” kolor.
Mało tego, babcine metody walki z problemami układu trawiennego i oddechowego opierały się właśnie na świeżej kapuście. Jak widać zalety dzisiejszej bohaterki ciągną się bez końca, dlatego wypróbuj jak najszybciej gołąbki z czerwonej kapusty. To mała zmiana, a wiele może!
6 średnich liści czerwonej kapusty
Farsz:
Sos:
Farsz:
Gołąbki:
Sos:
Gotowe gołąbki podajemy polane sosem. Smacznego!
Kaloryczność:
– gołąbek 71,5kcal
– całe danie: 429kcal
Kapusta czerwona, która jest bohaterką tego dania, jest warzywem typowo uprawnym. Mimo tego jest mozaiką dobroczynnych składników. Znajdziemy w niej witaminy z grupy B oraz witaminę C, K i E. Nie brakuje w niej cennych mikroelementów takich jak żelazo, sód, jod, potas, fosfor i wiele innych. Nie można nie wspomnieć tutaj o antocyjanach, które zawiera modra kapusta, bo to im zawdzięcza swój „modry” kolor.
Mało tego, babcine metody walki z problemami układu trawiennego i oddechowego opierały się właśnie na świeżej kapuście. Jak widać zalety dzisiejszej bohaterki ciągną się bez końca, dlatego wypróbuj jak najszybciej gołąbki z czerwonej kapusty. To mała zmiana, a wiele może!
6 średnich liści czerwonej kapusty
Farsz:
Sos:
Farsz:
Gołąbki:
Sos:
Gotowe gołąbki podajemy polane sosem. Smacznego!
Kaloryczność:
– gołąbek 71,5kcal
– całe danie: 429kcal