Właśnie ukazał się drugi numer magazynu „Żyj naturalnie”, jak zwykle z wieloma informacjami, które pomagają poprawić dietę, a w konsekwencji po prostu lepiej żyć.

Tym razem tematem przewodnim jest choroba Hashimoto – schorzenie, z którym boryka się wiele osób w serwisie RazemNaDiecie.org

Kiedy dotyka ono nas samych lub naszych bliskich, niezwykle ważne jest, aby przyjrzeć się mu z perspektywy dietetycznej. Odpowiednia dieta, do której wstępem będzie kuracja oczyszczająca w formie diety warzywno-owocowej, może bowiem pomóc w walce z chorobą.

Dodatkowo, warto zaprenumerować magazyn „Żyj naturalnie”, ponieważ zawarte w nim informacje skutecznie uzupełnią zalecenia diety warzywno-owocowej i wzmocnią jej efekty. Ja już to zrobiłam, a dzisiaj chcę podzielić się tym, czego dowiedziałam się o chorobie Hashimoto.

Zacznijmy od początku – co to jest Hashimoto i dlaczego się pojawia?

Dr hab. Jan Olszewski, autor artykułu w magazynie „Żyj naturalnie”, definiuje Hashimoto jako chorobę autoimmunologiczną, która dotyka tarczycę. Oznacza to tyle, że organizm osoby chorującej na Hashimoto produkuje przeciwciała, które atakują jego własne, zdrowe komórki, w tym przypadku komórki tarczycy. W rezultacie powstaje w niej stan zapalny, a następnie występuje włóknienie i nasilenie dysfunkcji gruczołu tarczowego.

Hashimoto może być powodowane przez czynniki genetyczne i środowiskowe. Stosunkowo dużą rolę odgrywają tutaj geny – jeśli w rodzinie wcześniej wystąpiło to schorzenie, jest aż 50% prawdopodobieństwa, że pojawi się ono znowu.

Do czynników środowiskowych powodujących Hashimoto zaliczamy natomiast:

• stres,
• florę bakteryjną,
• palenie,
• alergie pokarmowe,
• niedobór selenu,
• nadmiar jodu.

Objawy

Dr hab. Jan Olszewski wskazuje, że choroba Hashimoto nie musi ujawnić się od razu. Może rozwijać się w organizmie nawet przez kilka lat, póki pojawią się widoczne objawy. Najbardziej niebezpieczna jest dla młodych osób w okresie dojrzewania. W początkowym stadium powstaje niewielkie zapalenie gruczołu tarczowego. Jego skutkiem są problemy z produkcją hormonów przez tarczycę, które mogą być spowodowane nie tylko stanem zapalnym, ale również niedoczynnością tarczycy i tworzonymi przez organizm przeciwciałami, atakujące komórki gruczołu tarczowego. U osób chorujących na Hashimoto, w zależności od stopnia dysfunkcji, w różnym natężeniu mogą występować zaburzenia:

• pracy serca,
• termoregulacji,
• pracy mięśni szkieletowych,
• pracy układu pokarmowego,
• nastroju,
• funkcjonowania jajników,

a ponadto mogą wystąpić:

• wole (widoczne zgrubienie na szyi, powodowane przez powiększenie tarczycy),
• choroby skóry i włosów,
• niedorozwój umysłowy.

Diagnoza

Istnieje kilka sposobów zdiagnozowania choroby Hashimoto. Każdy z nich pozwala na precyzyjne ustalenie stopnia zaawansowania choroby oraz ułatwia lekarzom leczenie i monitorowanie pacjenta.

1. Badanie krwi
Sprawdza m.in. poziom hormonów tarczycy we krwi oraz występowanie w niej przeciwciał. Oba te współczynniki pozwalają skutecznie zdiagnozować Hashimoto.

2. USG tarczycy
Pozwala sprawdzić, czy kształt i wielkość tarczycy są prawidłowe oraz czy występują zmiany w jej strukturze charakterystyczne dla choroby Hashimoto.

3. Wstępna palpacyjna diagnostyka tarczycy
Jest to badanie manualne przeprowadzane przez lekarza. Pomaga w diagnozie nieprawidłowości w rozmiarze i kształcie gruczołu tarczowego, podobnie jak USG.

Dr hab. Jan Olszewski w swoim artykule podkreśla, że prawidłowa i jak najszybsza diagnostyka jest kluczowa. Brak odpowiedniego leczenia może przyczynić się do poważnych skutków dla zdrowia, a nawet życia. Im szybciej Hashimoto zostanie zdiagnozowane, tym szybciej będzie można zapobiec jej nieodwracalnym konsekwencjom.

Leczenie

Leczenie Hashimoto w największym stopniu sprowadza się do stosowania odpowiedniej diety, skomponowanej w porozumieniu z lekarzem. Równie ważne jest rygorystyczne stosowanie się do wskazówek lekarza oraz regularne wykonywanie badań kontrolnych.

Odpowiednie odżywianie

Odpowiednia dieta oznacza dla osoby chorej na Hashimoto spożywanie takich produktów, które nie hamują działania leków, a nawet wręcz przeciwnie – wspomagają ich skuteczność. Dlatego każdy pacjent powinien stosować indywidualną, dopasowaną przez dietetyka dietę. Istnieją jednak również pewne ogólne zasady, które warto znać w odniesieniu do choroby Hashimoto.

Składniki pokarmowe zalecane osobom z Hashimoto to m.in.:

• błonnik, ponieważ reguluje trawienie, które u pacjentów zwykle jest spowolnione,
• białko, które pomaga w regeneracji komórek; może być dostarczane z różnych źródeł, najlepiej takich, które są najefektywniej przyswajane przez pacjenta,
• antyoksydanty, które wspomogą odporność,
• witaminy i minerały, które wspomagają przemianę materii i odbudowę komórek.

Wśród składników, których należy unikać przy chorobie Hashimoto, znajdują się:

• gluten, ponieważ organizm może mieć trudności z przyswajaniem go,
• cukry proste, ponieważ znacząco hamują one działanie leków; powinny być zastępowane cukrami złożonymi, występującymi np. w warzywach, owocach i roślinach strączkowych,
• laktozy, która również może być gorzej tolerowana.

Higiena życia

W życiu osób cierpiących na Hashimoto bardzo ważną rolę odgrywa regularność, solidny wypoczynek oraz minimalna ilość stresu w ciągu dnia. Wszystko to stwarza organizmowi warunki do regeneracji i leczenia. Aby to osiągnąć, pacjent powinien:

• codziennie zadbać o głęboki sen,
• zachować powtarzalność codziennych czynności, m.in. odżywiania i pracy,
• zmniejszyć poziomu stresu do minimum,
• ściśle trzymać się diety,
• zrezygnować z używek.

Hashimoto od strony dietetycznej

W artykule magazynu „Żyj naturalnie” oprócz wypowiedzi dr hab. Jana Olszewskiego znajdujemy również wywiad z Marcinem Rogusem z Centrum Medycyny Naturalnej Berta Rogus.

Jest on zwolennikiem bardziej holistycznego podejścia do choroby Hashimoto i skupia się na wszystkich obszarach, które angażuje to schorzenie: mózgu, tarczycy oraz systemie jelitowo-wątrobowym.

Marcin Rogus w swojej wypowiedzi wspomina o wielu szczegółach, z których każdy ma wpływ na diagnozę, przebieg i leczenie choroby Hashimoto.

Jest ich tak dużo, że trudno byłoby streścić je wszystkie w jednym artykule, dlatego jeśli chcesz wiedzieć więcej, zaopatrz się w najnowszy numer magazynu „Żyj naturalnie”.

Oprócz artykułu o Hashimoto znajdziesz w nim też m.in. sposoby na poprawę flory bakteryjnej jelit, jedzenie, które pomoże na stres oraz naturalne sposoby leczenia nowotworów. Żeby być na bieżąco i nie martwić się o dostępność kolejnych numerów – zamów prenumeratę.

Źródła:
Olszewski, J., Hashimoto w ujęciu medycznym, „Żyj naturalnie” 2017, nr 2, s. 6-7.
Rogus, M. Hashimoto w ujęciu medycznym, „Żyj naturalnie” 2017, nr 2, s. 7-8.